Το σπανάκι αποτελεί ένα απο τα πιο θρεπτικά λαχανικά, μια τροφη που θωρακίζει την υγεια μας. Εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη Α,Β,C, φυλλικό οξυ σίδηρο, μαγγάνιο και ασβέστιο σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο ενώ διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες κυρίως λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή και πολυφαινόλες.
NeverSecond Team GR
Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND