Η μεγαλύτερη ανακάλυψη του πολιτισμού μας, η καρέκλα, σε οδηγεί στον αργό θάνατο. Ένας μέσος ενήλικος περνά το 50-70% του χρόνου του καθιστός. Κι αυτό γιατί περνά ένα μεγάλο μέρος της ζωής του καθιστός μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση, στο αυτοκίνητο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το ανθρώπινο σώμα όμως είναι σχεδιασμένο για να περπατάει, να τρέχει, να κινείται. Το κάθισμα το περιορίζει, το καταπονεί.Κάνεις δουλειά γραφείου και δεν ξέρεις με ποια άσκηση να αρχίσεις; Δοκίμασε αυτές τις 3 ασκήσεις
Η πολύωρη καθιστική στάση:
Καταπονεί το μυοσκελετικό σύστημα.
Κουράζει τους μυς που κρατούν τη σπονδυλική στήλη.
Προκαλεί πονοκεφάλους, αυχενικά σύνδρομα, πόνους και ακαμψία στη ράχη.
Συμβάλει στη συγκέντρωση τοξινών στο σώμα.
Προωθεί την παχυσαρκία, αφού τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την καύση του λίπους μειώνονται κατά 90%.
Αυξάνει τα καρδιαγγειακά νοσήματα κατά 147%!
Αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη.
Αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά κατά 40 %.
Συνδέεται και με την εμφάνιση ορισμένων μορφών καρκίνου, όπως του μαστού και του παχέος εντέρου.
Το παρακάτω βίντεο διάρκειας 60'' όπου εξηγεί για ποιο λόγο πρέπει να αλλάξουμε αυτή τη βλαβερή συνήθεια – ακόμη και εάν πρόκειται για επαγγέλματα που επιβάλλουν τις πολλές ώρες σε ένα γραφείο.