Περιστασιακή απώλεια της αυτοπεποίθησης. Νοιώθω ξαφνικά ανίκανος να τα καταφέρω.
Συχνά χάνω τελείως την αυτοπεποίθηση μου για πράγματα που γνωρίζω καλά, που έχω ξανακάνει με επιτυχία. Έχω άγχος σαν να είναι η πρώτη φορά που το επιχειρώ αυτό.
ΣΥΜΠΤΩΜΑ
Νιώθω ανεπάρκεια/συντετριμμένος
Νιώθω ανεπάρκεια/συντετριμμένος
ΑΝΘΟΪΑΜΑ
Πιστεύω στις δυνάμεις μου
Πιστεύω στις δυνάμεις μου