Blackroll Multibank – Green

Το BLACKROLL Multiband (270 cm) έχει σχεδιαστεί για την επανεκπαίδευση κινητικών προτύπων δουλεύοντας μεγάλες μυικές ομάδες, την βελτίωση της κινητοποίησης και την εξάσκηση νευρομυικής συναρμογής με τρόπο φιλικό ως προς τις αρθρώσεις. Περιέχει 15 βρόγχους και ώστε κάθε άσκηση να μπορεί να εξατομιευθεί σύμφωνα με τις ικανότητες κάθε γυμναζόμενου ανεξαρτήτου ηλικίας, ύψους και επιπέδου φυσικής κατάστασης. Γενικές οδηγίες άσκησηςΕλέγξτε τα BLACKROLL BANDS για ζημιές πριν από κάθε άσκηση και χρησιμοποιήστε τα μόνο σε άριστη κατάστασηΞεκινήστε με χαμηλότερη αντίσταση έως ότου καταφέρετε να μάθετε τις ασκήσεις. Μόνο τότε προτείνουμε να προχωρήσετε σε υψηλότερη αντίσταση ή / και περισσότερες επαναλήψειςΕκτελέστε όλες τις ασκήσεις όσο πιο ομαλά και αργά γίνεταιΑναπνεύστε ήρεμα και τακτικά κατά τη διάρκεια της προπόνησηςΑποφύγετε να κρατάτε την αναπνοή σαςΣταματήστε να ασκείστε αμέσως εάν αισθανθείτε πόνο οποιασδήποτε μορφήςΕάν έχετε τραυματισμούς ή προηγούμενους τραυματισμούς, μιλήστε με το γιατρό ή το θεραπευτή σας πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα άσκησης