10 συμβουλές για να πάρεις βάρος αλλά όχι λίπος
Δεν θέλεις να χάσεις αλλά να πάρεις βάρος; Είσαι στο σωστό άρθρο!
Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Δεν θέλεις να χάσεις αλλά να πάρεις βάρος; Είσαι στο σωστό άρθρο!
Δώσε στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται μετά την προπόνηση: ένα νόστιμο και βολικό σνακ που μπορεί να μεταφερθεί εύκολα και να βοηθήσει στην αποκατάσταση.
Αυτή η HIIT προπόνηση του ενός λεπτού είναι ιδανική για αρχάριους, γυμνάζει όλο το σώμα, ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό και χτίζει φυσική κατάσταση.
Συνέντευξη του παγκόσμιου πρωταθλητή στο δυναμικό τρίαθλο Κώστα Τρομάρα στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr.
Με ενάμιση εκατομμύριο followers στο Instagram, η Joan MacDonald είναι η απόδειξη ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός.
Αν δεν έχεις κάνει μέχρι σήμερα bulgarian split squat ξανασκέψου το!
Παίξε με τη φαντασία σου, ενεργοποίησε όλο σου το σώμα, αύξησε τη δύναμή σου και γίνε ατσάλινος σε 8 μέρες!
Η ιστορική διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί στις 2-11 Οκτωβρίου 2021 σε 8 συνολικά Δήμους της Μεσσηνίας, της Λακωνίας και της Αρκαδίας και θα περιλαμβάνει 10 συνολικά μαραθωνίους, μέσα σε 10 συνεχόμενες ημέρες.
Η άσκηση Reverse Nordic Curl θεωρείται η πιο ειδική άσκηση πρόληψης τραυματισμών στον τετρακέφαλο και πιο συγκεκριμένα στον ορθό μηριαίο.