Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Πήγαμε στον Μαραθώνιο, τρέξαμε, συμμετείχαμε, μιλήσαμε, ρωτήσαμε...
Συναντήσαμε πολλούς από εσάς (είχατε φωλιά εκεί στο Καλλιμάρμαρο) και σας ρωτήσαμε «Τι σημαίνει το τρέξιμο για εσένα;». Οι απαντήσεις σας στο βίντεο που ακολουθεί.
Αν και παλιά έκανε πρωταθλητισμό στο καλλιτεχνικό πατινάζ, η γιόγκα την κέρδισε για πάντα. Η Σόφη Πασχάλη λατρεύει τη yoga, γιατί στο παρελθόν τη βοήθησε σε ένα πρόβλημα υγείας. Όμως η Σόφη δεν το έβαλε κάτω, ασχολήθηκε με τη γιόγκα και έγινε αστέρι! To wefit την ρώτησε:
Μετά από πάρα πολύ ψάξιμο και περιήγηση καταφέραμε να βρούμε το πρώτο διαφημιστικό φυλλάδιο της μεθόδου Pilates, ένα αληθινό κομμάτι της ιστορίας του fitness και του wellness!
H Jawbone παρουσίασε το νέο της fitness bracelet-tracker με το όνομα Up3. Αποτελεί την μετεξέλιξη του Up με πάρα πολλές χρήσεις και τιμή που ταράζει τα νερά στον ανταγωνισμό.
Εν όψει του Μαραθωνίιου, η Shirley Patterson -δρομέας και η ίδια- μας εξηγεί τι χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργήσει κάτω από τέτοιες συνθήκες.
Το περπάτημα προτείνεται ως «φάρμακο» από τις ηλικίες των 9 μέχρι 99 ετών. Όσο και αν θεωρούμε δεδομένο και αυτονόητο το περπάτημα, αν το δούμε ως άσκηση έχει και αυτό τα μυστικά και τα λάθη του. Ας δούμε μερικά από αυτά:
Σας παρουσιάζουμε το flywheel το οποίο φιλοδοξεί να ανεβάσει λίγο παραπάνω τον πήχη της αερόβιας άσκησης, έχοντας φανατικούς θαυμαστές επιπέδου Jessica Alba και Sofia Vergara!
Όχι δεν έχει καμία σχέση με το επιτραπέζιο. Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια τότε σου έχουμε σούπερ πρόγραμμα: το Ginga που δεν θα σε αφήσει να βαρεθείς κα-θό-λου! Σμιλεύει πόδια και χέρια, χαρίζει 6-pack, ανορθώνει τους γλουτούς σου.
Είτε είσαι φαν της Lady Gaga, είτε προτιμάς κάτι σε Μπαχ, η μουσική δεν ευχαριστεί μόνο τα αυτιά σου: βελτιώνει και την υγεία σου. Αν δεν είσαι καλά να τι μπορείς να ακούσεις:
