Αποτελέσματα αναζήτησης για: all

Αν και παλιά έκανε πρωταθλητισμό στο καλλιτεχνικό πατινάζ, η γιόγκα την κέρδισε για πάντα. Η Σόφη Πασχάλη λατρεύει τη yoga, γιατί στο παρελθόν τη βοήθησε σε ένα πρόβλημα υγείας. Όμως η Σόφη δεν το έβαλε κάτω, ασχολήθηκε με τη γιόγκα και έγινε αστέρι! To wefit την ρώτησε:

Μετά από πάρα πολύ ψάξιμο και περιήγηση καταφέραμε να βρούμε το πρώτο διαφημιστικό φυλλάδιο της μεθόδου Pilates, ένα αληθινό κομμάτι της ιστορίας του fitness και του wellness!

Το περπάτημα προτείνεται ως «φάρμακο» από τις ηλικίες των 9 μέχρι 99 ετών. Όσο και αν θεωρούμε δεδομένο και αυτονόητο το περπάτημα, αν το δούμε ως άσκηση έχει και αυτό τα μυστικά και τα λάθη του. Ας δούμε μερικά από αυτά:

Σας παρουσιάζουμε το flywheel το οποίο φιλοδοξεί να ανεβάσει λίγο παραπάνω τον πήχη της αερόβιας άσκησης, έχοντας φανατικούς θαυμαστές επιπέδου Jessica Alba και Sofia Vergara!

Όχι δεν έχει καμία σχέση με το επιτραπέζιο. Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια τότε σου έχουμε σούπερ πρόγραμμα: το Ginga που δεν θα σε αφήσει να βαρεθείς κα-θό-λου! Σμιλεύει πόδια και χέρια, χαρίζει 6-pack, ανορθώνει τους γλουτούς σου.

Γλυκιά, με τρομερή διάθεση και παιχνιδιάρα η Όλια (Ολίνα) Ιωαννίδου, σίγουρα είναι το κατάλληλο πρόσωπο για να κάνετε Zumba ®! Είναι δε ίσως η μοναδική instructor στην Ελλάδα που έχει viral βίντεο στο youtube, ενσαρκώνοντας το τι σημαίνει Zumba ®: Join the Party!