Οι καλύτερες ασκήσεις για να ανοίξουν οι πλάτες σου! (+Videos)

Μια δυνατή πλάτη αποτελεί εφόδιο ως αντίμετρο στην καθημερινή καθιστική ζωή, ενώ κάνει την περιφέρεια να φαίνεται μικρότερη! Θα μιλήσουμε για μια όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένη λύση ασκήσεων με επεξηγηματικά βίντεο από το ίντερνετ.

Fit είστε, τα ρούχα σας είναι καθαρά; Είστε σίγουροι;

Επ΄ευκαιρία του νέου διαγωνισμού του wefit, με τον οποίο κερδίζετε τα απορρυπαντικά του νοικοκυριού για ένα χρόνο σε συνεργασία με την MyPlanet, επαναφέρουμε το άρθρο με τις οδηγίες πλύσης του Κώστα Ζαφειρίου. Τι καλύτερο;

Tri Like a Girl στην Λίμνη Πλαστήρα με την Xterra!

Στον φετινό αγώνα της Xterra στην Λίμνη Πλαστήρα θα έχουμε μια ιδιαίτερη χαρά: να παρακολουθήσουμε την προσπάθεια μιας all girl team στην σκυταλοδρομία στην μεγάλη απόσταση αυτού του ορεινού Τριάθλου 1,5κμ κολύμπι, 30κμ ποδήλατο και 10κμ τρέξιμο.

Κάνοντας Yoga με την Εθνική Ομάδα Μπάσκετ Γυναικών και την Άννα Ζώρζου! + English Translation!

Παρατηρώντας πρόσφατα φωτογραφίες που διέρρευσαν επίσημα από την προπόνηση της Εθνικής Ομάδας Μπάσκετ Γυναικών προσέξαμε δύο πράγματα: το χαμόγελο των κοριτσιών και ... την Άννα Ζώρζου πρέσβειρα της Manduka! Οπότε αρπάξαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε για το πως μπορεί η yoga να βοηθήσει μια επαγγελματική ομάδα μπάσκετ!