Κάνε τους ώμους σου σαν του Άτλαντα!
Αυτά είναι τα 5 μυστικά της που τα αποκαλύπτει στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr.
Είναι η ιδιοδεκτικότητα η έκτη αίσθηση;
Για αρχάριους, μέτριους και προχωρημένους!
Η Διαδρομή αποτελείται το 80% απο μονοπάτια και τεχνικά κομμάτια σε δασική περιοχή και όλο το υπόλοιπο απο χωματόδρομο.
Τα μαλλιά σου είναι από τα σημεία του σώματος που βρίσκονται μόνιμα εκτεθειμένα στον ήλιο, όλες τις ώρες της ημέρας. Αν έχεις βαμμένα μαλλιά να πως να τα προστατέψεις κάτω από το ήλιο.
Η προπόνηση Fran είναι μία από τις πιο σκληρές προπονήσεις του Crossfit και από τις λίγες επιλογές που έχει κανείς για να δυναμώσει ταυτόχρονα μυϊκό και καρδιαγγειακό σύστημα σε πολύ λίγο χρόνο.
Ναι, θα τα κάνεις όλα διαφορετικά φέτος, το θυμόμαστε που το είπες και πέρυσι!
