Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Η δημιουργός της μεθόδου barre method by dimitra εξηγεί στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr γιατί είναι η καλύτερη μέθοδος για να αποκτήσεις σώμα μπαλαρίνας.
Η δημοσιογράφος - fitness enthusiastic Φίλια Μητρομάρα μπήκε στη διαδικασία να τις δοκιμάσει όλες, μία προς μία.
Για πρώτη φορά δυο μοναδικοί Έλληνες αθλητές από τον Βόλο ενώνουν τις δυνάμεις τους για ένα καλό σκοπό!
Ίσως από τις πιο απαιτητικές ασκήσεις στο Crossfit είναι τα thrusters.
Οι μύες του στήθους θέλουν ποικιλία ασκήσεων και προσέγγιση από διαφορετικές γωνίες. Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις που κάνουν δουλειά!
Κολύμβηση και τρέξιμο περιλαμβάνει το… μενού του 3μέρου!
Το “Patmos Revelation” θα πραγματοποιηθεί για καλό σκοπό καθώς μέρος των εσόδων του θα διατεθούν για την ενίσχυση της Πατμιάδας Εκκλησιαστικής Σχολής (Πατμιάδα του Γένους Εκκλησιαστική Σχολή).
Τέλεια μπράτσα; Σανίδα που σου χρειάζεται!
