Αποτελέσματα αναζήτησης για: all

Η προπόνηση Fran είναι μία από τις πιο σκληρές προπονήσεις του Crossfit και από τις λίγες επιλογές που έχει κανείς για να δυναμώσει ταυτόχρονα μυϊκό και καρδιαγγειακό σύστημα σε πολύ λίγο χρόνο.

Ήλιος, θάλασσα και προπόνηση. Χωρίς να το καταλάβεις θα γυμναστείς και θα κάψεις θερμίδες.

Επειδή η καθιστική ζωή έχει αδρανοποιήσει πολλούς μυς μην αμελείς την εκγύμναση των ποδιών. 

“Κάνε ό,τι μπορείς με ό,τι έχεις όπου κι αν βρίσκεσαι!” 
Θεόδωρος Ρούζβελτ