Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Ο Ιάσων Βασιλειάδης, BSc ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ/MSc (In progress) Strength and Conditioning Metropolitan University of Cardiff μας εξηγεί γιατί τα παιδιά πρέπει να κάνουν προπόνηση δύναμης.
Ο επί 45 χρόνια φυσικοθεραπευτής της ΑΕΚ Νίκος Πανταζής μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για τα ένδοξα αλλά και δύσκολα χρόνια της Ένωσης.
Είναι μύθος αυτό που οι περισσότεροι πιστεύουν, πως οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ μπορούν εύκολα να αλλάξουν σώμα, επειδή έχουν και προπονητή και σεφ.
Όλοι οι λόγοι να σηκωθείς από την καρέκλα σου αμέσως τώρα!
Ρωτήσαμε την Σοφία Φώτεινα, δασκάλα Γιόγκα (RYT 500) Himalayan Yoga Tradition, certified by Yoga Alliance και μας απάντησε.
Υπάρχουν 4 μοντέλα προπόνησης στο υψόμετρο, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε εγκληματισμό και προσαρμογή.
Εξετάζουμε τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της παραγωγής ενδορφινών. Τί πραγματικά ισχύει;
