Αν έχεις βάλεις σκοπό να κάνεις δύο προπονήσεις την ημέρα να τι πρέπει να ξέρεις.
H εταιρία GARMIN, παγκόσμιος ηγέτης στον χώρο των smartwatch και συσκευών πλοήγησης, παρουσίασε τα νέα πολυαναμενόμενα μοντέλα smartwatch.
Το Greece Race for the Cure® είναι αγώνας δρόμου 5K και περίπατος 2Κ που πραγματοποιείται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε ετήσια βάση.
Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τo παράδοξο «fat but fit» (χοντρός και γυμνασμένος)!
Στις 4-6 Οκτωβρίου 2019 για 5η χρονιά!
Ήξερες ότι ο εγκέφαλος ενός υπερμαραθωνοδρόμου μπορεί να συρρικνωθεί κατά 6% κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος;
Πρόσθεσε αυτές τις 4 ασκήσεις στην προπόνησή σου και φτιάξε δυνατούς μυς.
Εάν θέλεις να ανέβει το… ηθικό σου δοκίμασε τη γιόγκα.
Ετοιμάζεσαι για τους φθινοπωρινούς αγώνες και τρέχεις απογεύματα; Τι πρέπει να φας.
