Αποτελέσματα αναζήτησης για: all

Βασική προϋπόθεση: αρκετός χώρος και προθυμία να κάνεις κάποιες ασκήσεις καθώς και καλή φυσική κατάσταση. Ζήτα τη συμβουλή του γυμναστή σου για να εκτελέσεις κάθε άσκηση με ασφάλεια.

Εάν θέλεις να ενσωματώσεις μερικές λειτουργικές ασκήσεις στην προπονητική σου ρουτίνα, μπορείς να ξεκινήσεις με ασκήσεις που θα συμβάλλουν στη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού. 

Δεν θα κρατούσες ένα κουτί με γάλα που έληξε, επομένως γιατί να το κάνεις με τα αθλητικά σου;

Καράτε, ποδόσφαιρο ή ποδηλασία; Χρειάζεται προστατευτικό μασελάκι ASAP!