Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Θέματα που αφορούν την έγκυο και τη νέα μητέρα θα αναπτυχθούν το Σαββατοκύριακο 26-27 Ιανουαρίου στο πλαίσιο του Prenatal & Postnatal Weekend, που διοργανώνει το κανάλι Body in Balance, στο Dolce Attica Riviera.
Βάλε στόχο να καταναλώνεις περισσότερα ωμέγα-3. Δες τις επτά κορυφαίες πηγές ωμέγα-3.
Άσε το τεστ κόπωσης και μέτρα τα push ups που κάνεις!
Όλοι κάνουν σανίδα. Tο 90% τις κάνει λάθος! Δες 6 τρόπους για να τη διορθώσεις.
Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr μίλησαν με την ομάδα 7 Summits: The Hellenic Dream και τις ορειβάτισσες Βανέσα Αρχοντίδου και Χριστίνα Φλαμπούρη.
Ο δικηγόρος και δρομέας Πέτρος Βελλίδης, εμπνευστής και founder του Run Thessaloniki δοκίμασε τα 226ERS energy gel και bar και έχει ενθουσιαστεί! Μοιράζεται μαζί μας τα συμπεράσματά του.
Παραλλαγές όπως αυτές που σου προτείνουμε δεν είναι μόνο διασκεδαστικές, αλλά θα σου δώσουν και γράμμωση, εφόσον κάνεις και διατροφή.
Κάνει την προπόνηση παιχνίδι, όχι αγγαρεία!
Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Υπάρχει μία άσκηση που διαρκεί 1 λεπτό και αποδίδει. Plus 3 ιδέες να σπριντάρεις!
