Αποτελέσματα αναζήτησης για: all

Υπολογίσαμε κατά μέσο όρο πόσες θερμίδες καίει στην πραγματικότητα ανά κατηγορία.

Πρόσθεσε και αυτές τις ασκήσεις που συμπεριλαμβάνουν στην προπόνησή τους όλα τα αστέρια του ποδοσφαίρου.

Ο wefiter Νάσος Καλλίτσης έτρεξε στον Όλυμπο και έστειλε ανταπόκριση!

Αυτές οι ασκήσεις που έχει σχεδιάσει η Ελευθερία Ρίζου, ΜΑ Choreography, Pilates Instructor 750H, Fasciatherapist MDB, ανακουφίζουν την ωμική ζώνη και τον αυχένα, απαιτούν ελάχιστο χώρο και είναι σχεδιασμένες ώστε εύκολα να μπορούν να εκτελεστούν σε καρέκλα στο χώρο εργασίας. 

Εάν θέλεις να φτιάξεις σώμα, να κάψεις θερμίδες και να αυξήσεις τη δύναμη και την αντοχή σου δοκίμασε να κάνεις crosswim!

Τα box jumps είναι μία από τις πιο γνωστές πλειομετρικές ασκήσεις και τα αγαπάμε για πολλούς λόγους.