Αν θέλεις να αποκτήσεις καλή στάση σώματος δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις!
Όσο extreme ή ευφάνταστο κι αν σου φαίνεται το εν λόγω challenge, υπάρχει λόγος να μην τρέξεις μαραθώνιο στο μπαλκόνι σου.
Τα παπούτσια φιλοξενούν βακτήρια και ιούς, αλλά αυτό σημαίνει ότι αποτελούν πηγή μόλυνσης του κοροναϊού; Τι λένε οι έρευνες.
Αυτές οι πέντε απλές ασκήσεις γυμνάζουν χέρια και κοιλιακούς ταυτόχρονα. Χωρίς εξοπλισμό και μόνο με το βάρος του σώματός σου!
Ρωτήσαμε τον Σωτήρη Ν. Μήτρου MD, MSc, DFSRH, μαιευτήρας-γυναικολόγο, μέλος ΔΣ της Κλινικής ΡΕΑ και απάντησε σε όλες μας τις απορίες σχετικά με την ουρολοίμωηξη.
Aυτές οι 20 τροφές δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σου εγγυημένα.
Δυνατά πόδια σημαίνει λειτουργικότητα, σταθερότητα, αντοχή και δύναμη.
Πάρε το σκύλο σου και τρέξτε παρέα. Θα έχεις και σωματική άσκηση και βόλτα με το κατοικίδιο!
Βασισμένα σε επιστημονικές έρευνες για να αδυνατίσεις, ακόμη κι αν κάθεσαι σπίτι.
