Μπορεί το να στέλνεις mail να είναι πιο ευγενικό για τη μέση από το να σηκώνεις κούτες στη δουλειά, αλλά η καρέκλα σου δεν είναι καθόλου!Αν κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο την καταδικάζεις με πόνο, ακαμψία και σπασμούς. Δες αυτές τις 4 ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν από τον πόνο και θα σε βοηθήσουν να τον προλάβεις.
Το να είσαι γονέας θέλει σκληρή δουλειά και ποτέ δεν ξέρεις αν όσα κάνεις έχουν ανταπόκριση. Μερικές φορές εκπλήσσεσαι ευχάριστα. Το ξέρω από πρώτο χέρι.
Γλυκιά, με τρομερή διάθεση και παιχνιδιάρα η Όλια (Ολίνα) Ιωαννίδου, σίγουρα είναι το κατάλληλο πρόσωπο για να κάνετε Zumba ®! Είναι δε ίσως η μοναδική instructor στην Ελλάδα που έχει viral βίντεο στο youtube, ενσαρκώνοντας το τι σημαίνει Zumba ®: Join the Party!
Αρκετοί σταρ μπαίνουν κατά καιρούς στη διαδικασία να χάσουν γρήγορα κιλά για τις ανάγκες κάποιας ταινίας. Δες ποια ακραία διατροφή ακολούθησαν!
Η Fitbit μετά το επιτυχημένο της βραχιόλι Flex, παρουσίασε τρία καινούρια μοντέλα: το Charge, το Charge HR και το Fitness Watch Surge. Εμείς σας τα παρουσιάζουμε εκ πρώτης βάσει χαρακτηριστικών και όπως σας έχουμε συνηθίσει θα τα ξαναπαρουσιάσουμε στην πράξη!
Βλέποντας έναν αθλητή με το μετάλλιο του Spetses Mini Marathon στο στήθος, αναγνωρίσαμε τον Κυπελλούχο Ευρώπης (πρωταθλητή ουσιαστικά) του πόλο Τόνυ Κουτσογιάννη. Έτσι επιστρατεύσαμε τις γνωριμίες μας για να σας παρουσιάσουμε μια αποκλειστική συνέντευξη για το wefit.gr!
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθηνών ανακοίνωσε για την Κυριακή 23 Νοεμβρίου το ετήσιο ραντεβού του, με αγώνες 10 χιλιομέτρων ενηλίκων και 2 χιλιομέτρων για παιδιά.
Πήγαμε στον Μαραθώνιο, τρέξαμε, συμμετείχαμε, μιλήσαμε, ρωτήσαμε...
Συναντήσαμε πολλούς από εσάς (είχατε φωλιά εκεί στο Καλλιμάρμαρο) και σας ρωτήσαμε «Τι σημαίνει το τρέξιμο για εσένα;». Οι απαντήσεις σας στο βίντεο που ακολουθεί.
Αν και παλιά έκανε πρωταθλητισμό στο καλλιτεχνικό πατινάζ, η γιόγκα την κέρδισε για πάντα. Η Σόφη Πασχάλη λατρεύει τη yoga, γιατί στο παρελθόν τη βοήθησε σε ένα πρόβλημα υγείας. Όμως η Σόφη δεν το έβαλε κάτω, ασχολήθηκε με τη γιόγκα και έγινε αστέρι! To wefit την ρώτησε:
