Λευθέρης Πλακίδας: «Τρέχοντας η ζωή γίνεται πιο μεγάλη και ενδιαφέρουσα»
Με αφορμή το νέο του ημερολόγιο «Τρέχοντας το 2020» ο Λευθέρης Πλακίδας μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για το τρέξιμο και τους αγώνες.
Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Με αφορμή το νέο του ημερολόγιο «Τρέχοντας το 2020» ο Λευθέρης Πλακίδας μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για το τρέξιμο και τους αγώνες.
Ρωτήσαμε την pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη αν επιτρέπεται το pilates κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μας απάντησε.
Τα Split squat αποτελούν μία κλασσική πολυλειτουργική άσκηση με πολλά οφέλη.
Περπάτα ένα μίλι και δες αν το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης είναι καλό ή χρειάζεται βελτίωση.
Ένα καλό τρέξιμο μπορεί μερικές φορές να σε κάνει να νιώσεις σαν ένας ολοκαίνουργιος άνθρωπος.
Οι εγγραφές έχουν ήδη ανοίξει για όποιον επιθυμεί να κάνει τον προγραμματισμό του.
Η σωστή αναπνοή ενισχύει την απόδοσή σου.
«Δεν υπάρχει ασανσέρ για την επιτυχία. Πρέπει να πας από τις σκάλες.»
Zig Ziglar