Ναι, μπορείς να τρέχεις (πιο) γρήγορα, σαν τον άνεμο. Ξεπέρασε τα όριά σου κάνοντας αυτές τις προσθήκες στην προπόνησή σου.
Η ικανότητα να «πηδάς» στον αέρα και να κάνεις κάθετο άλμα συσχετίζεται με την εκρηκτικότητα, την ταχύτητα και τη συνολική αθλητική σου δύναμη.
Αν μετράς προβατάκια μέχρι να κοιμηθείς και δεν τα καταφέρνεις, το περπάτημα μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις "όνειρα γλυκά".
Μάθε με ποιον τρόπο οι ασκήσεις ισορροπίας έχουν αποτέλεσμα στην προπόνησή σου.
Ο προπονητής τριάθλου Μηνάς Μαλάτος μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για την Peak Performance, την ομάδα τριάθλου που έχει «βγάλει» σπουδαίους αθλητές.
