Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Περπατήσαμε μια δύσκολη αλλά αρκετά όμορφη διαδρομή με αφετηρία την Στενή Ευβοίας και προορισμό την κορυφή της Δίρφυς μέσω των μονοπατιών Σ1 και Σ2.
Ο trail runner Kilian Jornet αφήνει τα βουνά για να τρέξει για 24 ώρες σε στίβο. Πόσο μακριά νομίζεις ότι μπορεί να φτάσει;
Το ήξερες ότι η ποσότητα καφεΐνης που μπορείς να μεταβολίσεις εξαρτάται από τα γονίδιά σου!
Στην περίοδο της καραντίνας και για όσους κάνουν καθιστική εργασία η chair yoga είναι ιδανική!
Είναι γνωστό ότι οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα, δηλαδή είναι θέμα διατροφής αλλά και γονιδίων κυρίως. Όταν όμως πρόκειται για την άσκηση η τεχνική είναι το παν.
inter expedition K2 / 2020-21: Η πρώτη ελληνική, χειμερινή συμμετοχή σε αποστολή στα Ιμαλάια
Ο αθλητής και δρομέας βουνού Θανάσης Παγουνάδης μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για το ορεινό τρέξιμο, τα μυστικά του βουνού και τα σχέδιά του.
Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουμε τη βασική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, υπάρχουν πολλά άλλα για το φυσικό αμυντικό σύστημα του σώματός σου που μπορεί να μην γνωρίζεις.
Η βασίλισσα του fitness podcast, ιδρύτρια του Experience the Natural και προπονήτρια Ζίου Ζίτσου μίλησε με τη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για το podcast Πέρα Από Τα Όρια.
