Γίνε και εσύ μέλος της Ελληνικής & παγκόσμιας κοινότητας αθλητών NEVERSECOND
Η μπάρα ενέργειας C30 είναι ειδικά σχεδιασμένη για αθλητές σε κίνηση και παρέχει ακριβώς 30 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας απορρόφησης.
Αυτή η προπόνηση ταχύτητας 20 λεπτών θα σε βοηθήσει να τελειοποιήσεις τον ρυθμό 5Κ και την ταχύτητά σου.
Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Κολύμβησης στις 2-4 Ιουλίου 2021, στο Αρτεμίσιο!
Για καλύτερη στάση σώματος, ισορροπία και ευλυγισία, χωρίς πόνο αυτή η μικροπροπόνηση του 1 λεπτού είναι για σένα!
Η Ιφιγένεια Μητσοβολέα μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για το πώς ο πρωταθλητισμός πολλές φορές οδηγεί τα κορίτσια σε διατροφικές διαταραχές.
Μάθε ποια είναι η καλύτερη άσκηση για κάθε μεγάλη μυική ομάδα και γύμνασέ τες από 2 έως 3 φορές κάθε εβδομάδα.
Η μουσική αποδεδειγμένα ενισχύει την ενέργεια και τη διάθεσή σου. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να κάνει θαύματα και στη γυμναστική σου. Πάτα το play και δες τα αποτελέσματα!
Ενεργοποίησε τους γλουτούς σου για πιο δυνατό, πιο γρήγορο και πιο ασφαλές τρέξιμο.
Χρήσιμες συμβουλές που προτείνουν οι ψυχολόγοι Πάτροκλος Παπαδάκης και Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου για την αντιμετώπιση του άγχους από τον κοροναϊό.
Είναι καλό να απορρίψεις αυτήν την άπαχη πηγή πρωτεΐνης; Τι λένε οι έρευνες;
