Αποτελέσματα αναζήτησης για: all

Προκάλεσε τον εαυτό σου για ένα μήνα κάνοντας κάθε μέρα μία από τις παρακάτω ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα.

Το μόνο λάθος που έχει αυτή η άσκηση είναι ότι την κάνεις με λάθος τρόπο!

Το wefit.gr ρώτησε τον Σπύρο Ασημάκη για τα οφέλη του υπερβατικού διαλογισμού στον αθλητισμό.

Μπορείς να χακάρεις τον υπολογιστή σου αλλά πιστεύεις ότι δεν μπορείς να χακάρεις την προπόνησή σου και να κάψεις λίπος; Αυτά τα 4 fitness hacks θα σε βοηθήσουν!

Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα ρίχνει μια ματιά στις έρευνες που δίχασαν, στους νικητές και τους χαμένους και στα πράγματα που άλλαξαν το fitness το 2020.

Αν θέλεις να έχεις ένα δυνατό σώμα, αντοχή και καύση θερμίδων πέσε και κάνε κάμψεις!

H καθηγήτρια φυσικής αγωγής των ΣΕΦΑA Ειρήνη Τουπογιάννη, personal trainer και aerobic instructor, υπεύθυνη του Studio 53-athens σου δείχνει ασκήσεις για τα πόδια.